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GESTION DE LA SURCHARGE MENTALE ET DU STRESS

Découvrez les ateliers RPS/QVT pour le bien être de tous et toutes

Découvrez le programme complet pour le bien être de tous vos agents territoriaux.

C’est un programme novateur de prévention des RPS et de QVT qui intègre des ateliers développés dans 19 pays du monde à ce jour : les ateliers  AYP, ateliers pratiques, simples, courts et efficaces.

La santé mentale et les risques psychosociaux (RPS) sont aujourd’hui des enjeux majeurs dans les collectivités territoriales. Face à des sollicitations permanentes, une accumulation de tâches et une hyperconnexion croissante, les agents territoriaux sont particulièrement exposés aux effets néfastes d’une pression cognitive appelée surcharge mentale.

Le programme complet de gestion de la surcharge mentale et du stress repose sur une approche globale et un suivi. Il combine de la formation, du coaching et de l’accompagnement individuel et collectif, pour plus d’impacts durables. Toutefois, chaque module peut être choisi à la carte.

Gestion de la surcharge mentale et du stress

Avez vous conscience des impacts importants de la surcharge mentale et du stress sur votre organisation ?

  • Pour l’agent : fatigue cognitive, difficultés à se concentrer, perte de discernement, baisse d’efficacité.
  • Pour la collectivité : décisions plus lentes, erreurs stratégiques, tensions internes, absentéisme accru.

Chiffres-clés

  • Coût de la surcharge mentale en France : estimé à plusieurs milliards d’euros en pertes de productivité et en absentéisme.
  • 50 % des absences sont liées à la charge mentale excessive et aux RPS.
  • Taux moyen d’absentéisme dans la fonction publique territoriale : 11,3 %, bien au-dessus du secteur privé (5,5 %).

Liberty Coach vous propose de réaliser un programme de prévention des RPS.

C’est un programme de prévention des RPS éprouvé, simple, adapté et souple pour les collectivités.

GESTION DE LA SURCHARGE MENTALE ET DU STRESS

Ateliers AYP : des ateliers de pratiques collectives

Ateliers collectifs à la gestion du stress et de la surcharge mentale (dispositif AYP) : Un dispositif éprouvé dans plus de 18 pays sous l’initiative du Docteur Manish Roshan fondateur d’Awake Your Potential en Angleterre.

L’objectif est de mieux d’expérimenter des outils différents pour calmer le mental, mieux se concentrer, calmer les pensées et les ruminations, retrouver de la créativité, des relations apaisées, une diminution de l’absentéisme.

Gestion de la surcharge mentale et du stress

Les étapes

Le programme se compose de 3 modules :

  • Le 1er est la formation de 2 jours.
  • Le  2nd est celui de l’accompagnement individuel.
  • Le  troisième :  les ateliers collectifs de pratique.

Une évaluation et un feeback se font en fin de parcours.

Le module des ateliers collectifs peut être envisagé en individuel et indépendamment des autres modules car il allie présentation succincte des mécanismes en jeu et expérimentation d’outils.

1 er Module :

 Formation initiale (2 jours)

Comprendre la surcharge mentale, identifier ses sources et apprendre à la gérer.

2nd module :

Accompagnement individuel

3 à 4 séances de coaching personnalisé.

3ème module :

Ateliers collectifs

Ateliers collectifs à la gestion du stress et de la surcharge mentale (dispositif AYP) : Un dispositif éprouvé dans plus de 18 pays sous l’initiative du Docteur Manish Roshan fondateur d’Awake Your Potential en Angleterre.

Le dispositif se compose d’ateliers de 30  à 45  minutes sur 6 semaines pour ancrer les bonnes pratiques et améliorer la clarté mentale. 

12 outils simples, faciles d’accès et efficaces. Chaque séance est composée par 30 minutes de pratique + 15 minutes d’explication et d’échange à chaque session.

La pratique quotidienne recommandée : 5 minutes par jour seulement.

Module final

  • Evaluation par le feed back à chaud des stagiaires
  • Questionnaire

Offre Test de Découverte Sans Engagement et Gratuite

Cette Offre comprend :

  • Une conférence en ligne et un atelier collectif AYP 45 minutes pour expérimenter un outil de gestion de la surcharge mentale avec évaluation par les feed back des participants (questionnaire fourni)
  • Un entretien personnalisé avec un responsable RH ou DGS pour adapter le programme.

Pourquoi Agir Maintenant ?

Investir dans la prévention de la surcharge mentale et des RPS, c’est agir sur la qualité de vie au travail et la performance collective. Ce programme a déjà été testé avec succès et les résultats sont probants :

  • Plus de concentration et une meilleure prise de décision.
  • Meilleure gestion des sollicitations et priorités.
  • Baisse des absences liées à l’épuisement cognitif.

Exemple : Expérimentation du dispositif AYP dans une entreprise de transport public après 6 semaines :

  • 71 % des participants ont réduit leur absence pour surcharge mentale.
  • 80 % ont amélioré leurs capacités de concentration et de décision.
  • 64 % ont un meilleur sommeil et une récupération plus rapide.
  • 80 % ont amélioré leurs relations avec les collègues

Votre collectivité sera parmi les 1ères à expérimenter ce dispositif innovant et performant.

Demandez un rendez-vous :

Prenons contact pour votre Offre Test Découverte du programme.

Qui suis-je ?

Je suis Catherine Lançon, coach certifiée par l’Ecole Serenity Coach Paris, spécialiste des collectivités territoriales et de la fonction publique.

Avec mes 30 ans d’expériences en collectivités sur les postes à responsabilités, je me suis naturellement orientée vers le métier de coach de vie et professionnelle pour accompagner chaque individu vers une évolution plus sereine.

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“81% des clients sont satisfaits ou très satisfaits de leur coaching.”

Ils témoignent

Catherine est une coach connaissant parfaitement les arcanes de la sphère territoriale. Elle est disponible, attentive et juste dans ses analyses. Son approche favorise le mûrissement des situations et la profondeur des réflexions.

Karine, Attachée territoriale